no ale

No ale na vlcd masz 1500kcal a tu normalna ilosc,sam nie cwicze zadnego sw ale sadze ze spokojnie by dalo rade

Tren ryje flaki jak najbardziej, po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno [...]

Tren ryje flaki jak najbardziej, po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno [...]

Zauwazylem ze jak odstawilem NAC na pare dni to mi sie zgaga pogorszyla a 2 dzien znowu biore 2x dziennie i jest lepiej no ale nie ktore produkty musze omijac bo na kazdej diecie powoduja u mnie zgage. Podoba mi sie ta dieta i odpowiada mi takie jedzenie ale ta nazwa optymalna mi nie pasuje a po przeczytaniu tego co pisze pan Kwasniewski i w jaki [...]

[...] wyciska 80kg. Mnie nawet Deka nie zablokowała po 3 miesiącach brania. Wiadomo każdy ma inny organizm. Ostaryna to taka zabawka według mnie, która nie powinna blokować. No ale jak widać niektórych potrafi przyblokować i to jest ciekawe. Bezelo ale weź pod uwagę, że ćwiczyłem konkretnie planem pod siłe 80-95% CM na 1-3 powtórzenia. Ty pewnie [...]

a mi rosną takie grube czarne włosy na tricu i plecach niejest ich duzo no ale są zaluwazyłem ich porost jakieś pół roku temu mam 17 lat.i ide 12 czerwca se badania zrobić hormonalne tak na wszelki wypadek bo mi z prawejs strony gineko wyskoczyło:D:D dodam ze tez mam miekki zarost ale niezadowolonych jeszcze niebyło Pozdro

No ale taki już prawie maksymalny wiek, jakby znak "zapisz się teraz, bo za rok już może być za późno" to jaki wiek byś uznał? 20-25? Bo ja szczerze mówiąc max. 16-latka wyobrażam sobie np. na kursach karate jako amatora, ale kogoś kto ma 18 lat lub więcej i chce dopiero zacząć już w ogóle nie... Po prostu za krótko według mnie to będzie [...]

[...] Malo to wszystko wygodne bylo, uciski, gatki, ktorych za pierwszym razem nie moglam zalozyc i wilam sie ze zlosci na wyrku. Siniaki goily mi sie ponad 6 miesiecy, ale poza tym git. Generalnie babka powiedziala mi, ze cale szczescie, ze sportowam dziewczyna i duzo na nogach pracowalam, przynajmniej krew krazyla a nie stala, ale jak mi [...]

O tym Iraku to ja żartowałem. No ale mogę z nim jechać. Tylko co ja bym tam robił???

[...] nie zle wy z tym ryzem :D Ucze sie w szkole gastronomicznej i o zywieniu troche tam wiem. Wszystko w nadmiaze jest szkodliwe, takze ryz. Dieta powinna byc zroznicowana. No ale jak budowac mase to co tam :P. Jajka sa rowniez szkodliwe w duzych ilosciach (nawet bardzo), zwykły ziomal powinien spozywac 2 jakja tygodniowo. Ja mam problemy z masa [...]

tylko, cycki da sie zrzucic jak sa FATEM, a ja pod skórą czuje cos twardszego wlasnie, efekt bedzie taki że spale wszystko a suty zostaną :] Co do spalaczy to san na ktorym jade wlasnie Yohi zawiera, nie wiem jak ty to jesz jak masz 17 lat troszke za młody.. no ale nie zabraniam :] Skakanka to dobra rzecz ktoą kiedyś dołoże. Generalnie robie w [...]

nie chce mi sie isc do lekarza, no ale pomysli sie narazie przestane jesc te jajka, no ale co polecacie jesc rano zamiast nich

jest i niebo lepiej niz w gipsie, swobodniej i obojczyk ma szanse nastawic sie szybciej niz w gipsie ze wzgledu na wiekszy luz. Hm moze tylko troche upijaja pod pachami, ale jak odpowiednio ulozy sie reke to nic nie czuc. Wiadomo ze to jest jednak cos do czego nalezy sie przyzwyczaic i komfort nie jest 100%. Ja przez pierwsze 4 dni po wypadku [...]

[...] kosci, ok 2cm skrocenie kosci spowodowalo deformacje ramienia, ktore jest krotsze i uniesione wyzej W miedzyczasie konsultowalam sie z jeszcze innym lekarzem prywatnie, ale on tez stwierdzil ze przy obecnym zroscie operacja bedzie niepotrzebna, ze moze byc z tym wiecej problemow niz korzysci i ze nikt tego raczej nie wykonuje {:-( Chcialabym [...]

No ale ja wcale bardzo nie spadłem ,1 cm w łapie.A co najgorsze pojawiły mi sie rozstepy na posladkach i teraz bede musiał mocznikiem dupsko smarować.

pawlaczyna ja tam niemoge sie wypowiedziec na temat amsci bo nieuzywałem... no ale ludzie pisza ze ok a Ty moze źle ja smarowałes :P

on tam nawet mowi ze konczy 100kg na malo powtorzen, no ale 20 + 4x20 = 120 %-)

[...] obelgi tych farciarzy, którym dobrze jest we własnej skórze i czasach w których się urodzili, mimo to i tak będą najeżdżać na ludzi, którym już tak się nie poszczęściło. No ale zawsze jest łatwiej dać obelgę niż komuś współczuć albo starać się przynajmniej choć trochę zrozumieć, że nie wszyscy mają identyczne odczucia, nie każdy odbiera [...]

e tam zmotywowal... troche wstyd ze nie bylo w naszym dziale, tematu o jednym z najlepiej zbudowanych terazniejszych kulturystow, no ale juz jest :-D

Lord ,no ale jak on sie nazywa %-) ?